Was sind die 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl?

Es kann die Herzgesundheit verbessern Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung, und es gibt eine Fülle von Untersuchungen, die seine Vorteile für die Herzgesundheit belegen. Es senkt den Blutdruck und verbessert den Cholesterinspiegel, was beides dazu beiträgt, das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern. Eine umfassende Überprüfung mehrerer Studien hat gezeigt, dass Olivenöl die einzige Quelle einfach ungesättigter Fette ist,...