Mi az olívaolaj 5 fő egészségügyi előnye?

Javíthatja a szív egészségét Az olívaolaj a mediterrán étrend kulcsfontosságú összetevője, és rengeteg kutatást végeztek, amelyek igazolják előnyeit a szív egészségére. Ez magában foglalja azt a képességét, hogy csökkenti a vérnyomást  és javítja a  koleszterinszintet, amivel mindkettő hozzájárul a szívbetegségek kockázatának csökkenéséhez. Több tanulmány átfogó áttekintése igazolta, hogy az olívaolaj az egyetlen egyszeresen telítetlen zsírforrás,…